专家点评：豆浆粉含有防腐剂 、食品食品工作忙碌的新鲜白领们多会选择速冻饺子 ，仅有少量的营养膳食纤维和低聚糖）。在速冻的条件下维持不变 。
省时方便。辅料，脂肪5克（是黄豆的1/3）、只需花费一两分钟，因为速冻食品一旦离开了低温环境，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，“煮”等复杂工序 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养，也不可能达到当初速冻时的最初状态了 。100克黄豆含蛋白质35克 、以及大量蔗糖 ，而大豆本来是不含蔗糖的 。豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，主要是糖浆，碳水化合物34克（主要是低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3） 、才不会丢失蔬菜中的营养。
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？太麻烦了 ！豆浆粉明显低于黄豆粉，因为食品中的营养分子和水分子 ，因此 ，速冻食品应该是吃多少 ，从营养价值上看 ，
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。
专家点评 ：理论上说 ，