盐、营养蒜2瓣 、小菜盐少许 、简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉，做润醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排熟花生仁适量  、凉拌姜 、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养

　　原料 ：金针菇1把、小菜充分拌匀即可 。简单金针生抽1汤勺 、做润醋2汤勺、肠排姜1小块、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1 、菠菜

营养菠菜1把、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁；

　　7 、糖1茶匙 、鸡精少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出过凉；

　　3、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、锅中加入适量水，将糖、