含维生素b的食物

腐竹、生素食物芽菜、生素食物韭菜 、生素食物草莓、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物榴莲、生素食物川七、生素食物腰果
、生素食物红苋菜、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果 ：金橘、生素食物释迦、生素食物山竹、生素食物

豆类：豆腐
、

    1、油菜花、黑枣等。麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、豆浆 、木瓜 、蔬菜：竹笋
、荔枝 、核桃等；

    3 、罗勒、核仁：杏仁、红枣
、