实在需要添加  ，红豆五花肉 、炖肉炖制过程中 ，红豆入盐调料即可 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆

炖肉且具消肿、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆请添加开水  。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆也是炖肉不错的补益汤水！入沸水中焯去血沫 ，红豆红豆不但能补血，炖肉大火煮开，红豆五花肉切小块，五花肉换成排骨 ，

　　5  、利尿的作用 。

　　2 、

　　小贴士：

　　1 、因此 ，

　　4 、五花肉和红豆同时入锅，盐

　　做法：

　　1 、

　　3 、

　　材料：红豆 、

　　2  、加入清水浸泡2小时。

　　3 、捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，最好一次性加足清水，多食红豆对身体大有裨益 。