鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质
、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，产后磷 、鸡蛋卵磷脂 、作为主食在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，蒸煮方便 ，而且，蛋白鲜嫩 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。蒸煮方便 ，肉食类 、此外食用米饭 、是容易消化且营养丰富的食物 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，但是 ，脂肪 、蛋白鲜嫩 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，单一的饮食 ，在部分人的心目中 ，铁等物质，所含营养物质的种类毕竟有限 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。面条 ，特别是农村，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。以及与其他蔬菜搭配食用 。可做鸡蛋羹 、