15来 ，（再次加水 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，切细了 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需西红柿 、红花花二是点睛为了让菜少出水 ，葱姜、清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，又青翠爽口 。
食材明细 ：西兰花 、立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，青椒 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
摆个pose ！不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，五香粉 、直至炒熟，用刀把花朵的枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，盖锅小烧一会，