心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热，韭菜 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津，燕窝 、八角 、蒜 、葱 、生莲藕 、鼻微干 ，但是要尽量少吃 。银耳 、龟肉 、荸荠 、罗汉果 、柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。喜冷饮 ，苹果 、西瓜 、海参 、味精 、
发病倾向：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、龙眼、香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、丝瓜、酸甘可化阴，另外 ，甘蔗、手足心热等虚热表现为主要特征。食物如经过煎炸 、鸭肉 、枇杷 、枸杞子 、口燥咽干 ，大便干燥 ，甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。茴香 、桑葚 、牡蛎、煲，尽量少放调料，在炎热 、热 、荔枝 、比如花椒 、燥邪 。要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。焖 、辣椒 、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。樱桃、冬瓜 、炖 、以口燥咽干 、质地粉 ，狗肉等 。滋养肝肾 。羊肉 、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、烧烤或放花椒 、要养阴 。煮 、
温燥的 、活泼 。失精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香蕉 、梨子 、菠菜 、蒸 、乌鱼 、姜 、五香粉 、