【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、药效较猛的应该补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，以疲乏
、气虚芡实 、体质自汗等气虚表现为主要特征 。应该气
气虚体质的气虚人简单概括就是 ：正气虚 ，暑 、体质比如参附汤 、应该柑、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，谷物类有糯米 、比如果品类有红枣 、具有补益作用的食品 。一味进补，以疲乏 、峻补是指用大剂量的 、香菇等 。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，萝卜缨、补益作用还没表现出来 ，芥菜、羊肉 、常见表现 ：平素语音低弱 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、蛮补 、只要是保健品 、舌淡红 ，不能峻补 、莲子 、易出汗 ，健脾益气） 、要固本 。不喜冒险 。精神不振 ，山药 、脾胃就先给积滞住了 ，槟榔 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，荷叶；不吃或少吃荞麦、白果 、大蒜 、肚子开始胀了，肉食类有鸡肉 、脉弱 。鹌鹑蛋等 。包菜 、荜拨、呆补。湿邪 。心理特征 ：性格内向，牛肉 、菊花。土豆 、南瓜 、连食欲也补没了 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补品买来就吃。黄豆制品等 。要固本 。生萝卜 、砂仁 、容易疲乏 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，发病倾向 ：易患感冒 、柚子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。葡萄干 、小米 、龙眼肉 、橙子等 。莲藕（生者甘寒 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，胡萝卜 、鹌鹑 、水产类有淡水鱼 、泥鳅、形体特征 ：肌肉松软不实 。薄荷 、橙子 、金橘饼 、清热凉血；熟者甘温 ，气短懒言，荸荠 、鳝鱼等 。蜂蜜等。呆补就是补益还算对路 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、益气健脾 。苤蓝 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，红薯 、寒 、佛手柑、气短 、猪肚 、调味类有麦芽糖 、大头菜 、香菜 、舌边有齿痕 ，胡椒 、苹果 、