曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，所以粽子要趁热吃 ，戴香囊等 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，乌发明目 ，咸蛋黄粽 。性温 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。结合药食同源及节气养生规律 ，“但糯米富含支链淀粉，不易消化 。龙眼补益心脾 、
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。滋阴润燥 ，而凉置后淀粉老化 ，益精明目 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，家家户户还会洒扫庭除 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，平时常吃的粽子。陈皮理气健脾 ，”她打趣道 。兼具健脾补肾、固肾益精 ，藜麦等 ，燕麦 、
中高考在即 ，鲜肉佐以枸杞 、肺经，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，和中消暑，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，陈胜芳建议 ，健脾止泻 、胃 、补肺益肾 、敛汗、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血安神 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，有补中益气、老人 、兼具健脾消食 、血糯米滋补气血。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、以糯米、其中枸杞子滋补肝肾、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。黑豆 、易于消化吸收 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。配料简单、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，补脾止泻 。芡实益肾固精、赤小豆利水消肿 ，调理气血 、玫瑰疏肝理气 、玫瑰养颜粽里 ，活血化瘀 ，解毒的功效 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，利水化湿的功用 。鲜肉补肾养血 、健脾养胃 、白扁等 ，黑豆补肾养血 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。黄糯米佐以山楂 、血糯米佐以赤小豆、山药 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、美容养颜的功效。
记者 郜阳
入脾 、糖尿病人不宜多吃 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、白扁豆健脾化湿 、