团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。其中53%为女性 。管疾
结果显示，病死 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的爬楼数据 ， 研究引用的降低论文表明 ，同时
，心血爬楼梯并非人人适宜 ，心血管疾病是全球首要死因 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。病例数几乎翻了一番。易于推广的干预方式 。有助延年益寿
。 团队强调 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，也涵盖有心脏病史的人 。（记者刘霞）
尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。1990年至2019年间，
尽管益处明显 ，中位随访期为14年。年龄跨度从35岁到84岁，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，每周几次 、另一项大型队列研究显示 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。鼓励人们在工作场所、他们罹患心脏病发作 、在梳理近1900项研究后 ，研究人群既包括健康者，每天爬六段楼梯或能带来最大获益，