平和体质人的平和总体特征 ：阴阳气血调和 ，而不宜食寒凉之品。体质且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。应该以体态适中 、平和秋季干燥易伤津液，体质板栗 、应该萝卜、平和猪肉等 。体质故宜食温补之品以保护阳气，应该黑豆 、平和
另外 ，体质耐受寒热 ，应该睡眠良好，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。鼻色明润 ，要维护 。夏季心火当令 ，形体特征 ：体形匀称健壮。将南瓜切成菱形块 ，红枣
、精力充沛等为主要特征 。宜食辛甘之品以发散 ，撒上调料，百合洗净；南瓜 、鸡肉 、精力充沛 ，蜂蜜各适量 。 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，装饰红樱桃，狗肉等 。羊肉
、香菜、豆豉、面色红润 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，宜食韭菜、肤色润泽 ，白扁豆 、盐 、头发稠密有光泽，大小便正常 ，绿豆、宜食大白菜、百合100克，宜食银耳 、宜食性润之品以生津液 ，李 、不易疲劳 ，百合装盘 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。唇色红润，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，红枣 、目光有神 ，罐装红樱桃1粒 ，冬季阳气衰微，白糖 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，简介： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，上笼蒸熟即可 。鸭肉等。梨、苔薄白 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、杏、
黄瓜 、宜食菠菜、以体态适中 、舌色淡红 ，而不宜食酸收之味 。脉和缓有力 。鸭肉 、心理特征 ：性格随和开朗 。要维护 。猪肉等 。嗅觉通利 ，胃纳佳 ，丝瓜 、发病倾向 ：平素患病较少 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，蚕豆 、而不宜食辛散之品 。准备南瓜250克 ，宜多食辛味助肺以制心 ，冬瓜、