2 、特适小米辣也洗净 。合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族小米辣少许
配料：鸡蛋清 、快手快速滑炒 。菜青
6 、笋滑鸡脯肉一块、鸡片当肉片开始发白时 ，特适
4、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族小米辣切成小斜圈。快手
7 、菜青
3 、笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片
特适青笋削去外皮 ，8 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。出锅 。盐 、油5成热时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精
做法 ：
1 、干淀粉
调料 ：食用油 、
5 、青笋也且成菱形薄片 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡精，准备腌制鸡脯肉 。快速翻炒2分钟 ，