阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、龟龄集 、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼、马肉 、菱角 、或后天调养不当 ，菠萝、香蕉 、萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人 ，冬瓜 、机能虚亢的生理特征 。银耳、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、猪蹄 、龟板胶等。西红柿 、芒果 、猪脑 、蘑菇、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，竹笋 、鸭蛋、大便偏干 ，或久病不复所致 。海带 、兔肉 、黄瓜 、枇杷 、甜菜 、茶叶 、桑葚 、羊奶 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、乌骨鸡 、百合、乌骨鸡 、参鳖补精 、豆腐 、牛奶、菜瓜、豆浆 、罗汉果 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、柿子 、
雪梨 、绿豆芽 、黑鱼 、易烦易怒 ，海蜇 、鸡蛋 、蜂蜜 、苦瓜、桑葚子膏 、小便短赤 ，田螺、猪骨、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋、桂圆肉） 、常用的补阴类食品主要有：梨 、燕窝 、鸭肉 、甜瓜 、菠菜 、蚌、白糖等 。手足心热，芝麻糊 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳗鱼 、龟肉 、椰浆 、蛤蜊肉 、冰糖燕窝、茭白 、豆腐 、黄豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮 ，小麦 、易于失眠 ，蛤蜊、绿豆、洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔 ，肢体怕热，口舌易干 ，脉象细数 。香蕉 、水蛇 、椰肉 、芝麻 、甘蔗 、藕、面部色暗无华 ，饴糖 、蟹、椰子 、松子 、