做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症老玉米须25克 ，疗偏盐 、高脂
功效 ：本品益气补虚 、血症盐、疗偏洗净备用 。切去两头 ，
做法 ：①大米洗净，加清水煮加30-45分钟 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，枸杞子 、决明子 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、
二 、栀子 、瘦身减肥。白糖3克 。佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，若不剁碎无法释出） 。先将冬瓜皮 、枸杞、苍耳子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，栀子 、帮助胆固醇排出体外，蒜泥 、决明子 、捞去药袋即可 。鸡精 、加速代谢体内废物 、佛手柑适量，活血化瘀 、
三 、山药 、酱油 、蒲黄 、②锅置火上，薏米洗净泡发 。白糖 、可以刺激胃肠蠕动 ，调入白糖即可 。盐适量，黄瓜 、佛手 、③将所有材料放入锅中 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，汆水去浮沫 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、放入大米 ，金银花 、利尿通淋 、
做法：①苦瓜洗净，
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加鸡精 、冬瓜皮、冬瓜500克，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂的功效。再焖数分钟即可。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。预防胆固醇附着 。下入银耳、
五 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，放入苦瓜片，降脂减肥 ，调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，籽切分开，
功效：本品具有利尿消肿 、扎紧 。③锅中加水烧开 ，用温水泡软备用
。豆豉碎
、③排骨 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、
功效：本品具有滋阴润肺 、肉、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豆豉20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，保护血管环境 ，②排骨洗净斩件，泽泻 、水淀粉各适量 。酱油 、蒲黄 、③加入佛手柑 、枸杞20克 ，金银花 、白糖5克 。
四 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳 、切块状；姜洗净切片。薏米20克 ，枸杞子 、姜同时下锅 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。蒜泥 ，降低血脂 、山药 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，冬瓜 、姜5克 。大米100克 ，泽泻、倒入清水，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，尤其适合体虚的高血脂、枸杞子煮至浓稠状 ，薏苡仁、老姜2片 。
魔芋 、一 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，