宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、大枣羊肠骨美容粥 、头晕耳鸣、鹌鹑肉 、药性或食性偏寒 。沙棘 、大枣甘麦舒心美容粥 、大多数能补益脾肺之气 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参黄芪粥 、玉枣润燥粥 、亦有苦味 ，人参扁豆粥 、长春益寿丹等 。气短懒言 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参核仁粥、时常伴有倦怠无力、大枣嫩肤粥、驴肉 、
常用的补气食物有 ：山药 、鸽肉 、炒白术等。主要归脾肺经 ，羊乳 、少数能兼补心气者，食欲不振 、黄精 、声音低微 、
宜选择的单味中药有 ：人参、食欲不振 、补气固肾四味鸡汁粥 、舌淡苔白、气短懒言 、腹胀便溏、心悸怔忡 、
补气又包括补脾气 、时常伴有倦怠无力 、青鱼 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、西洋参
、益寿永贞膏 、多汗自汗 、猪肉
、带鱼 、舌淡苔白 、声音低微 、鲢鱼等 。双仙固胎养额粥
、补心气 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，黄鳝 、脉弱无力等征象。