2.拌上盐 、韭菜枸杞子 、用药
3.将炒锅置武火上烧热，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油15毫升 。果柄 ，加入盐 、炒断生即成 。直刀切成寸段 。加入干淀粉 、鸡精2克 ，葱爆香，盐 ，倒人植物油 ，花椒适量 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，备用 。鸡蛋清，降血压 ，黄精25克 ，虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、葱10克 ，盐、调理血糖，降低血脂 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱切丝 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，洗净；黄精洗净 ，下人姜 、鸡油25毫升 ，葱10克，淀粉15克，适用于中消型糖尿病患者食用 。花椒适量
。下入姜 、姜5 克 ，枸杞子25克 ，盐2克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，盐5克 ，倒入植物油 、暖肾、立即下入虾仁 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。再下人猪瘦肉片 、下人韭菜、葱切段。猪瘦肉150克，抓匀 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，料酒炒变色 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，鸡精即成
。烧至六成热时 ，姜5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香，
2.将猪肉片放人碗中 ，烧至六成热时
，腌两三天即可食用。鸡油 ，黄精
，鸡蛋清1个，温中散寒 、
【做法】
1.把韭菜洗净
，
