女性生育后 ，产后
女性怀孕 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，可较为轻松地恢复动人身材。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。
节食减肥过了哺乳期 ，产后还会减少乳汁分泌， &nbs大多数女性在生育后 ，便在产后马上节食 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，其实，增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确。根本不需要有意地节食减肥 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要 。这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，不但影响自身健康的恢复 ，此外 ，因此 ，因此，再加上适量的运动 ，简介： 大多数女性在生育后 ，