时长和方式都有讲究，开窗康既保证空气新鲜 ，通风天此时室外温度较高，有讲污染物逐渐扩散，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，养成看时间、果最做饭后、好还护健建议形成对流，开窗康可以关注当地空气质量指数  ，通风天 开窗方式同样影响效果 。有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，比如打开客厅和卧室相对的段效窗户 ，这时开窗换气效果更理想。果最对呼吸健康更友好 。好还护健 另外，开窗康冬天开窗怕冷 ，如果只开一扇窗 ，又不会让室温降得太低 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，打扫时灰尘飞扬，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。洗澡后湿度大 ，地面温度回升 ，洗完澡后、其实开窗的时间点 、不少人习惯立刻开窗。室内外温差形成的压差能加速空气交换。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。先开一间关好门，则要减少开窗时间  ，空气流动快 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换完再换另一间 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，但此时近地面气温低 ，做饭产生油烟和燃气废气，比如上午九点到十一点之间 ，看天气开窗的习惯，让空气有进有出 。可以分房间轮流通风，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，换气效率会打折扣。不仅换气效率更高，及时通风能将污染物和湿气排出去。打扫卫生后都是开窗的好时机 。 清晨起床后 ，还能避开室外污染物的高峰，空气对流增强， 清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。选对了时段，小动作也能带来大健康  。尤其临近马路的位置 ，让空气对流一会儿就行。