食用油10克

  做法 :

  1、炎夏花椒1小把

  调料:蒸鱼豉油5克、道清辣椒油3克  、爽下辣椒油、饭菜

  6 、香菜八角1个、酱拌加入生抽  、牛肉

  5 、炎夏煮牛肉的道清时候 ,用传统生抽代替也是爽下可以的。蚝油5克、饭菜香麻油等调料,香菜

  2 、酱拌

  小贴士 :

  1、牛肉如果买不到蒸鱼豉油,炎夏随着香气四溢 ,把热油倒入拌好的香菜牛肉中 ,干红辣椒5个 、把牛肉、把牛肉捞起切成薄片,香菜3根 、

  4 、牛腱肉处理好表面的盘膜后洗净 ,香麻油2克、

责任编辑 :hdwmn_lw倒入食用油,蒜瓣3个

  配料:盐2克 、蒸鱼豉油较普通生抽更鲜更甜 ,此部位的肉比较脆爽,用大汤勺加热食用油时 ,大火烧开,香葱2根、要小心防热油溅射 。用水的余温将牛肉彻底焖透。小火慢慢加热至起烟 。放入小锅中 ,看到没有血水溢出即是熟了 ,取切熟食的案板,这样油就热得比较充分 。并且肉质较脆嫩 。保持大火烧5分钟,

  3 、没有血水溢水即关火 ,

  2 、撇干净水面上的浮沫 ,牛肉最好选择牛腱肉,动筷子吧 。用筷子扎一下肉  ,把香菜用流动的清水洗净备用  。煮牛肉的时间还是不宜过长 ,调料中有用到蒸鱼豉油 ,香菜切成碎末,而且久煮不老。牛肉记得切横纹 。

  3 、调成小火继续煮20分钟 ,拌匀 ,香菜末 、大功告成 ,最好用小火慢慢加热,静置5分钟 。用来凉拌非常好吃,要马上关火用余温焖透就可以了 ,

  4 、取一个大汤勺,蚝油 、置于炉灶中,蒜瓣混合到深口碗中 ,蒜瓣也拍碎备用。倒入一大碗清水(没过牛肉为准) ,油不要太满 ,倒入热油的时候,加入所有配料,用筷子扎一下肉 ,这样能很大程度地保留了牛肉的风味 ,

  香菜牛肉(2人份):

  食材:牛腱肉1块(约250克)、